Тейпирование при плечелопаточном периартрите
Тейпирование при плечелопаточном периартрите
Плечелопаточный периартрит (периартроз, ПЛП), еще известный, как «синдром замороженного плеча» возникает на фоне воспалительных процессов в мышцах, окружающих плечевой сустав. Состояние сопровождается скованностью мышц и болезненными ощущениями. Тейпирование при плечелопаточном периартрите входит в комплекс мероприятий по лечению заболевания, снимает боль в суставе, восстанавливает тонус и снижает нагрузку на мышечные ткани.
Причины возникновения плечелопаточного периартрита
Нет единого мнения относительно возникновения периартрита, и в МКБ (Международной классификации болезней) такое заболевание не зарегистрировано. Его описывают как состояние, сопровождающееся воспалительным процессом, в который вовлекается плечевой сустав, его капсула, связки и мышцы. Повреждение сухожилий провоцирует нарушение поступления в ткани питательных веществ, ухудшается обмен веществ, что ведет к патологическим изменениям. Пораженные нервы периферической нервной системы перестают обеспечивать нервную связь в суставных тканях. Симптомами плечелопаточного периартрита являются болезненные ощущения, которые со временем усиливаются, происходит нарушение подвижности сустава.
Причины возникновения болезни могут быть следующие:
- остеохондроз грудного и шейного отделов позвоночника, сопровождающийся развитием спондилеза или спондилоартроза, функциональных блоков позвоночника;
- травмы, связанные с падением на руку, спину, ушибы головы;
- тендинит;
- заболевания опорно-двигательного аппарата;
- функциональные блоки ключично-акромиального и грудино-ключичного суставов;
- грыжи, протрузии, микротравмы шейного отдела позвоночника;
- местное или общее переохлаждение;
- стрессовые нагрузки;
- нарушение функций внутренних органов и обмена веществ;
- сидячая работа, длительные стереотипные движения рукой (поднимание груза, работа с каким-либо инструментом и пр.).
Плечелопаточный периартрит является довольно распространенным заболеванием — встречается у ¼ взрослого населения планеты.
Комплекс упражнений для выздоровления
Лечение заболевания включает комплекс мероприятий, среди которых:
- массаж при периартрите плечевого сустава,
- рефлексотерапия,
- озонотерапия,
- остеопатия,
- магнитотерапия,
- гирудотерапия,
- мануальная терапия,
- лечебная физкультура,
- кинезиотейпирование при периартрите.
В задачи гимнастики входят:
- снятие болезненных ощущений;
- восстановление объема движений в суставе;
- восстановление тонуса и силы мышц пораженной конечности.
Восстановительная спортивная медицина предусматривает 2 периода занятий:
- I этап — при острых болях и значительном ограничении подвижности в плечевом суставе. Упражнения убирают боль, расслабляют мышцы, увеличивают подвижность сустава. Исходные положения:
- лежа на спине,
- стоя,
- сидя на стуле с прижатыми к спинке стула лопатками,
- стоя с фиксированием лопаток,
- стоя у гимнастической стенки.
- I этап — при острых болях и значительном ограничении подвижности в плечевом суставе. Упражнения убирают боль, расслабляют мышцы, увеличивают подвижность сустава. Исходные положения:
Период условно закончен после стихания острых болей в плечевом суставе:
- II этап — в ходе устойчивой ремиссии. В это время происходит уменьшение болезненных ощущений. Выполнение упражнений при плечелопаточном периартрите на данной стадии дает возможность восстановить движение плечевого сустава по осям и восстановить силу и тонус мышц. Исходные положения:
- стоя у гимнастической стенки,
- сидя,
- стоя,
- лежа на спине.
- II этап — в ходе устойчивой ремиссии. В это время происходит уменьшение болезненных ощущений. Выполнение упражнений при плечелопаточном периартрите на данной стадии дает возможность восстановить движение плечевого сустава по осям и восстановить силу и тонус мышц. Исходные положения:
Упражнения при плечелопаточном периартрите выполняются на растяжение, силу и расслабление (с гантелями, булавами, резиновыми бинтами, специальным коромыслом, гимнастическими палками). Занятия физкультурой проводятся 2-3 раза в неделю. Усилить эффект от проводимых занятий позволяет тейпинг пораженной зоны.
Показания и противопоказания
Тейпирование является отличной профилактикой травм, связанных с перегрузкой и вывихом плеча. Эластичные ленты помогают купировать боль, хорошо пропускают воздух, не мешают принятию водных процедур. Тейпирование плечевого сустава — популярная реабилитационная методика, назначаемая после перенесенных травм. Тейпы фиксируют плечо и при этом не мешают проведению тренировок. Такой подход обеспечивает быстрое восстановление и возвращение к обычному режиму. Эффективность мероприятий зависит от выбранной методики коррекции и правильности выполнения аппликаций.
Различают следующие виды тейпинга:
- Реабилитационный. Используется в период восстановления после хирургического вмешательства. Наложение и снятие тейпов контролирует лечащий врач;
- Лечебный. Применяется при серьезных растяжениях и суставных вывихах с целью ограничения активности пораженного участка;
- Функциональный. Популярен среди спортсменов, потому как дает возможность избежать вывиха и растяжения во время тренировок или участия в соревнованиях. Тейпы накладываются непосредственно перед занятием и по окончании снимаются.
Противопоказаниями к тейпированию являются:
- индивидуальная непереносимость,
- повреждения кожных покровов,
- открытые переломы,
- раны и ссадины,
- дерматологические заболевания.
Как правильно наклеить тейп на плечо при плечелопаточном периартрите
При накладывании специальных эластичных лент важно придерживаться следующих рекомендаций:
- выбирайте тейпы, соответствующие проблеме;
- наклеивать полосы можно только на чистую, здоровую кожу,
- до наложения аппликации следует состричь или сбрить волосы в зоне поражения,
- нарезаются полосы нужного размера и закругляются края,
- нельзя попускать и не слишком растягивать пластыри.
Важно знать принцип и соблюдать последовательность наложения лент.
Наиболее популярными методиками являются:
- Тейпирование при вывихе дельтовидной мышцы. Проводится Y-образными тейпами (с разрезами 15 см и 20 см) шириной 5 см, длиной 20 и 25 см, длина «якоря» — 5 см;
- Тейпинг большой круглой мышцы. Выполняется лентами шириной 5 см, длиной 30 см. Фиксация якоря проводится без натяжки, далее полосы фиксируются с минимальным натяжением;
- Тейпирование надостной мышцы и сустава. Накладываются Y-образные пластыри с разрезом 15 см и длиной 20 см, шириной 5 см, длина «якоря» тейпа составляет 5 см;
- Тейпирование трапециевидной мышцы. Проводится с использованием пластырей шириной 5 см. Пластырь фиксируется с натяжением 10% от плеча к воротниковой зоне, до 5 шейного позвонка.
Грамотное наложение тейпов позволяет снять болевые ощущения, нормализовать мышечный тонус, улучшить кровообращение. Активация нервной и кровеносной системы ускоряет восстановление, нормализует физиологические процессы, возвращает подвижность суставам.
У нас можно пройти онлайн-обучение и освоить современные методики терапевтического, сегментарного и ортодинамического, комбинированного тейпирования, магнитотейпинга. По окончании курса вы получите соответствующий сертификат.