Тейпирование трицепса руки

Тейпирование трицепса — эффективная методика, механизм которой основан на терапии «воротного контроля боли». По мнению ученых и врачей-неврологов воздействие на проприоцептивные рецепторы обеспечивает угнетение болевых ощущений, способствует мышечной стабилизации, ускоряет реабилитацию после ушибов и растяжений, предупреждает получение травм.

Болезни связанные с трицепсом

Трицепс — трехглавая мышца плеча, в задачи которой входит разгибание локтевого сустава и обеспечение сближения рук относительно тела. За вытягивание руки отвечает длинная глава, за движение предплечья — длинная, латеральная и медиальная глава. Длинная глава также фиксирует отведенную головку трицепса. Глубокая проработка трицепса обеспечивает красивый рельеф и подчеркивает мускулистость. 

Нередко причинами травмирования трицепса у профессиональных спортсменов становится слишком резкие рывки и толчки (в тяжелой атлетике), разрывы сухожилий, растяжение мышц. Кроме того данная область может подвергаться воспалительным процессам.

Наиболее распространенными заболеваниями, связанными с данной мышцей, являются:

• Энтезопатия трицепса. Патология, провоцирующая снижение прочности сухожилий, негативно отражающаяся на способности двигать рукой. Причинами развития болезни являются поднятие тяжести, длительное повторение однотипных движений, заболевания суставов.

Болезнь сопровождается:

• ноющей болью в области сустава и сочленения сухожилия,
• возникновением отечности,
• повышением температуры тела,
• затрудненным сгибанием-разгибанием.

Схема лечения назначается врачом и может включать стандартные методы в виде приема лекарственных препаратов, массажа, ЛФК, физиопроцедуры, глюкокортикоидные блокады, а также кинезиотейпирование трицепса:

• Тендинит трицепса. Развивается воспалительный процесс в мышечной ткани, поражаются сухожилия, связки, провоцируется истончение тканей. Тендинит является профессиональным заболеванием спортсменов, а так представителей профессий, по роду деятельности вынужденных выполнять однотипные движения, — столяры, плотники, скрипачи и др.

Симптомы могут быть следующие:

• боль при сгибании и разгибании руки,
•  болезненные ощущения в суставе в состоянии покоя,
•  онемение в мышцах, покраснение и отек тканей,
•  повышение температуры в пораженной области.

Причинами развития заболевания могут стать:

•  излишние нагрузки во время занятий спортом,
•  инфекционные заражения,
•  недостаток коллагена,
•  защемление нервов,
•  артрит, артроз,
•  ревматизм,
•  выраженная слабость связок,
•  отложение кальция в костях и др.

Лечение назначается только после выявления причин развития тендинита:

•  Латеральный эпикондилит или «теннисный локоть». Заболевание предусматривает повреждение сухожилия, которое усугубляется болезненными ощущениями при сгибании и ведет к деформации сустава. Более 10% теннисистам знакома данная проблема;
• Синдром щелкающего локтя. Состояние, при котором во время разгибания в области крепления сухожилия в плечевой кости слышен щелчок. Патология сопровождается болезненными ощущениями и может привести к разрыву сухожилий. Для ее устранения требуется небольшое хирургическое вмешательство, после которого проводится реабилитация сроком 6-8 недель. Одним из самых эффективных методов профилактики и восстановления после травм признано кинезиотейпирование.

Показания и противопоказания к тейпированию

Основными задачами наложения тейпов являются:

•  мышечная стабилизация,
•  замена блокад при явно выраженных болевых синдромах в мышцах,
•  реабилитация после травм,
•  нормализация крово- и лимфотока,
•  снятие воспалений в мышечных тканях и сухожилиях,
•  профилактика травматизма.

Несмотря на высокую результативность тейпирование бицепса и трицепса имеет ограничения к проведению:

•  сердечно-сосудистые болезни,
•  сахарный диабет,
•  онкология,
•  эндокринные нарушения,
•  повреждения кожных покровов, дерматиты и пр.

Преимущества тейпирования трицепса рук

Существует несколько способов наложения специального эластичного пластыря (тейпа) на проблемную мышцу и сустав. Перед аппликацией кожа обезжиривается с помощью ватного диска, смоченного в медицинском спирте. Рука вытягивается назад или сгибается в локте вокруг головы. Необходимо обеспечить максимальное натяжение кожных покровов. Техника тейпирования может предусматривать использование сплошной ленты или разрезанного тейпа в виде буквы Y. «Якорь» пластыря фиксируется ниже или выше локтя на пару сантиметров, ленты идут вдоль мышцы трицепса. Концы тейпа закрепляются на плече или немного позади него.

Преимуществами данной методики являются:

•  высокая результативность,
•  безболезненность,
•  сохранение двигательной способности,
•  гипоаллергенность пластырей — подходят даже новорожденным;
•  возможность принимать водные процедуры, плавать в бассейне.

Тейпирование трицепса руки подходит всем категориям пациентов при условии отсутствия ограничений по медицинским показателям. Предлагаем пройти обучающие онлайн курсы и освоить современные методики терапевтического, сегментарного и ортодинамического, комбинированного тейпирования, магнитотейпинга.